डेंटल फ्लॉस का मतलब क्या है? फायदे, प्रकार और सही उपयोग (Dental Floss Meaning in Hindi)
डेंटल फ्लॉस का मतलब क्या है? जानें इसके फायदे और सही उपयोग का तरीका नियमित रूप से फ़्लॉसिंग आपके दांतों की स्वच्छता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब आप फ़्लॉसिंग करना छोड़ देते हैं, तो आपके दांतों के बीच और आपके मसूड़ों के साथ प्लाक जम सकता है। समय के साथ, इससे आपके दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ सकता है। Book An Appointment TABLE OF CONTENTS डेंटल फ्लॉस का मतलब क्या होता है और इसकी जरूरत क्यों है? (What is dental floss and why is it needed?) डेंटल फ्लॉस के प्रकार। (Types of dental floss) डेंटल फ्लॉस के फायदे। (Benefits of Dental Floss) डेंटल फ्लॉस करने का सही तरीका। (The right way to floss your teeth) डेंटल फ्लॉसिंग के दौरान होने वाली गलतियां। बच्चों और बुजुर्गों के लिए डेंटल फ्लॉस। (Dental Floss for Kids and Elderly) डेंटल फ्लॉस बनाम इंटरडेंटल ब्रशिंग। (Dental floss vs. interdental brushing) डेंटल फ्लॉस से जुड़े मिथक और सच्चाई। (Myths and truths about dental floss) डेंटल फ्लॉस का मतलब क्या होता है और इसकी जरूरत क्यों है? (What is dental floss and why is it needed?) डेंटल फ्लॉसिंग के लाभ दांतों के बीच फंसे भोजन के कणों को हटाने से कहीं ज़्यादा हैं। नियमित रूप से दांतों को फ़्लॉस करना टार्टर बिल्ड-अप को रोकने, मसूड़ों की बीमारी की संभावना को कम करने और यहां तक कि आपकी मुस्कान के समग्र सौंदर्य को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दांतों को फ़्लॉस करने के लाभ यहीं नहीं रुकते; नियमित रूप से फ़्लॉसिंग करने से मुंह के वातावरण को स्वस्थ बनाने में महत्वपूर्ण योगदान मिल सकता है, जो आगे चलकर अधिक गंभीर दंत समस्याओं के खिलाफ़ एक निवारक उपाय के रूप में कार्य करता है। डेंटल फ्लॉसिंग के सबसे तात्कालिक लाभों में से एक प्लाक से लड़ने की इसकी क्षमता है। प्लाक बैक्टीरिया की एक चिपचिपी, रंगहीन फिल्म है जो दांतों पर बनती है। अगर इसे तुरंत नहीं हटाया जाता है, तो यह टार्टर में सख्त हो सकता है, जिससे कैविटी और मसूड़ों की बीमारी हो सकती है। फ्लॉसिंग प्रभावी रूप से उन क्षेत्रों से प्लाक को हटाता है जहां आपका टूथब्रश नहीं पहुंच सकता है, जिससे टार्टर बनने का जोखिम काफी कम हो जाता है। डेंटल फ्लॉस के प्रकार। (Types of dental floss) लोग दांतों के बीच की जगह को साफ करने के लिए नाखूनों, मुड़े हुए कागज या कार्डबोर्ड, कांटे या अन्य बर्तन, सेफ्टी पिन और यहां तक कि बालों के धागों का इस्तेमाल करते है जो हानिकारक भी हो सकते हैं। आप पारंपरिक डेंटल फ़्लॉस – नायलॉन या टेफ़्लॉन का एक चिकना धागा (जो दांतों के बीच आसानी से फिसलने के लिए बनाया जाता है) के साथ-साथ डेंटल पिक्स, छोटे ब्रश या वॉटर फ़्लॉसर में से चुन सकते हैं। 1. वैक्स्ड और अनवैक्स्ड फ्लॉस। डेंटल फ्लॉस मोमयुक्त और बिना मोमयुक्त भी आता है। बिना मोम वाला धागा नायलॉन के लगभग 35 धागों को एक साथ मोड़कर बनाया जाता है। वैक्स्ड फ्लॉस भी नायलॉन से बनाया जाता है और उस पर हल्की मोम की परत चढ़ाई जाती है। कुछ लोग बिना वैक्स वाली किस्म को पसंद करते हैं क्योंकि यह भोजन के कणों को बेहतर तरीके से सोख लेती है। बिना वैक्स वाला फ्लॉस तंग जगहों में आसानी से फिट हो जाता है। हालाँकि, अगर आपके दाँत एक दूसरे के करीब हैं, तो इस तरह का डेंटल फ्लॉस किनारों से टूट जाता है और घिस जाता है। वैक्स वाले डेंटल फ्लॉस दांतों में बेहतर तरीके से फिसलते हैं। वैक्स वाले फ्लॉस के दांतों के बीच फंसने या खुरदुरे किनारों पर फंसने की संभावना कम होती है। यह बिना वैक्स वाले डेंटल फ्लॉस की तुलना में जल्दी घिसता या टूटता भी नहीं है। इसका नुकसान यह है कि वैक्स फ्लॉस को थोड़ा मोटा बना देता है। इसलिए, अगर आपके दांत एक-दूसरे के करीब हैं, तो आप बिना वैक्स वाले डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करना पसंद कर सकते हैं। 2. स्वादयुक्त और स्वादहीन फ़्लॉस अगर आपको वह ताज़ा पुदीना जैसा स्वाद पसंद है जो कई तरह के टूथपेस्ट में होता है, तो आप फ्लेवर में डेंटल फ़्लॉस भी ले सकते हैं। पुदीने का स्वाद मुंह में सुखद ताज़ा, साफ स्वाद छोड़ता है। आप दालचीनी जैसा स्वाद या फ्लोराइड में लिपटे फ़्लॉस भी आज़मा सकते हैं। 2. डेंटल टेप और स्पंज फ्लॉस। अगर आपके दांतों के बीच की दूरी बहुत ज़्यादा है, तो आप टेप फ़्लॉस का इस्तेमाल कर सकते हैं, जिसे डेंटल टेप भी कहते हैं। यह पारंपरिक डेंटल फ़्लॉस से ज़्यादा मोटा और चौड़ा होता है और आसानी से घिसता या टूटता नहीं है। यह आपको दांतों के दोनों तरफ़ जाने का एहसास देता है, जहाँ बीच में ज़्यादा गैप होता है। डेंटल फ्लॉस के फायदे। (Benefits of Dental Floss) अपने दांतों को फ़्लॉस करने के फ़ायदे बहुत ज़्यादा हैं और मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए ज़रूरी हैं। नियमित रूप से फ़्लॉस करने से निम्न में मदद मिलती है: दांतों के बीच और मसूड़ों के नीचे फंसे प्लाक और खाद्य कणों को हटाएं, ये ऐसे क्षेत्र हैं जहां टूथब्रश प्रभावी रूप से नहीं पहुंच सकता। टार्टर के निर्माण को रोकें, जो दांतों में छेद और मसूड़ों की बीमारी का कारण बन सकता है। मसूड़ों को स्वस्थ और सूजन से मुक्त रखकर मसूड़े की सूजन और पेरिओडोन्टाइटिस के जोखिम को कम करें। सड़न पैदा करने वाले बैक्टीरिया और खाद्य कणों को हटाकर दुर्गंधयुक्त सांसों से निपटें। दांतों के बीच के दाग को कम करके एक उज्जवल मुस्कान में योगदान दें। 1. मसूड़ों की सेहत में सुधार। मसूड़ों की बीमारी, जिसमें मसूड़े की सूजन और पीरियोडोंटाइटिस शामिल है, मौखिक और समग्र स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण खतरा है, जिससे सूजन, रक्तस्राव और गंभीर मामलों में दांतों का गिरना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। मसूड़ों की बीमारी को रोकने में डेंटल फ्लॉसिंग की भूमिका को कम करके नहीं आंका जा सकता। मसूड़ों के लिए फ्लॉस का नियमित उपयोग मसूड़ों की रेखा के नीचे से प्लाक और खाद्य कणों को हटाने में मदद करता है, ये वे क्षेत्र हैं जहाँ बैक्टीरिया पनपते हैं और सूजन पैदा करते हैं। डेंटल फ्लॉसिंग और मसूड़ों के स्वास्थ्य के बीच संबंध स्पष्ट है। प्लाक और टार्टर के निर्माण में
