पीसीओडी क्या होता है? कारण, लक्षण, इलाज और डाइट | Ashtvinayak Hospital
पीसीओडी क्या होता है? (PCOD Kya Hota Hai?) Book An Appointment यह हार्मोनल असंतुलन की विशेषता है जो सामान्य ओव्यूलेशन और मासिक धर्म चक्र को बाधित करता है। पीसीओडी में, अंडाशय अत्यधिक संख्या में अपरिपक्व अंडे उत्पन्न करते हैं, जो मुक्त नहीं हो पाते और अंततः छोटे द्रव से भरे थैलियों या सिस्ट का निर्माण करते हैं। पीसीओडी की पूरी जानकारी (Complete Understanding of PCOD) पीसीओडी क्या है? (What is PCOD?) पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज (पीसीओडी) महिलाओं में होने वाले सबसे आम हार्मोनल विकारों में से एक है, जो आमतौर पर 12 से 45 वर्ष की आयु के बीच, उनके प्रजनन काल में होता है। पीसीओडी में, अंडाशय एक ही चक्र में कई अपरिपक्व या आंशिक रूप से परिपक्व अंडे छोड़ना शुरू कर देते हैं। ये अंडे अपना विकास पूरा नहीं कर पाते या ओव्यूलेशन के दौरान रिलीज़ नहीं होते। इसके बजाय, ये अंडाशय के अंदर जमा होकर छोटे सिस्ट बना लेते हैं। यह जमाव अंडाशय को बड़ा कर सकता है और उन्हें एण्ड्रोजन (पुरुष हार्मोन) के अत्यधिक स्तर का उत्पादन करने के लिए प्रेरित कर सकता है, जिससे नाजुक हार्मोनल संतुलन बिगड़ सकता है। यह समस्या किन महिलाओं को प्रभावित करती है? यह स्थिति, खासकर शहरी आबादी में, खराब खान-पान, शारीरिक निष्क्रियता और तनाव जैसी जीवनशैली के कारण, तेज़ी से आम होती जा रही है। भारत में, अध्ययनों का अनुमान है कि 9% से 22% महिलाएं पीसीओडी से पीड़ित हैं—जो कई अन्य देशों में दर्ज दरों से ज़्यादा है। हालाँकि पीसीओडी जानलेवा नहीं है, लेकिन अगर इसका सही तरीके से प्रबंधन न किया जाए, तो यह प्रजनन क्षमता, मेटाबॉलिज़्म, रूप-रंग और समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। पीसीओडी और पीसीओएस में क्या अंतर है? (Difference Between PCOD and PCOS) हालाँकि पीसीओडी और पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) को अक्सर एक-दूसरे के स्थान पर इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन दीर्घकालिक चयापचय जोखिमों के संदर्भ में पीसीओडी को आमतौर पर कम गंभीर माना जाता है। हालाँकि, दोनों स्थितियों के लक्षण समान होते हैं और इनके लिए निरंतर जीवनशैली और चिकित्सा प्रबंधन की आवश्यकता होती है। यदि पीसीओडी का उपचार न किया जाए तो इससे बांझपन, इंसुलिन प्रतिरोध, टाइप 2 मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल , मोटापा और जीवन में आगे चलकर हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है। पीसीओएस एक जटिल अंतःस्रावी विकार है जिसमें अक्सर चयापचय और प्रणालीगत जटिलताएँ शामिल होती हैं। दोनों ही स्थितियाँ प्रजनन क्षमता और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती हैं, लेकिन शीघ्र निदान, जीवनशैली में बदलाव और उचित उपचार लक्षणों को नियंत्रित करने और जोखिमों को कम करने में मदद कर सकते हैं। यदि आप अनिश्चित हैं कि आप किस स्थिति का अनुभव कर रहे हैं, तो विस्तृत मूल्यांकन के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ या एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से परामर्श लें। पीसीओडी के प्रमुख लक्षण (Common Symptoms of PCOD) पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज (पीसीओडी) कई तरह के लक्षणों से युक्त होता है जो मुख्य रूप से हार्मोनल असंतुलन और डिम्बग्रंथि रोग से संबंधित होते हैं। हालाँकि लक्षणों की गंभीरता और संयोजन अलग-अलग व्यक्तियों में भिन्न हो सकते हैं, पीसीओडी में निम्नलिखित लक्षण सबसे आम हैं: हार्मोनल असंतुलन के लक्षण (Symptoms of Hormonal Imbalance) हार्मोनल उतार-चढ़ाव, विशेष रूप से एण्ड्रोजन के स्तर में वृद्धि, सीबम उत्पादन में वृद्धि का कारण बन सकती है, जिसके परिणामस्वरूप मुँहासे और तैलीय त्वचा हो सकती है। मासिक धर्म में गड़बड़ी (Irregular Periods) पीसीओडी से ग्रस्त महिलाओं को अक्सर ओव्यूलेशन की विफलता के कारण अनियमित, विलंबित या छूटे हुए मासिक धर्म का अनुभव होता है। यह कई अपरिपक्व रोमकूपों के कारण होता है जो हर महीने ठीक से विकसित या मुक्त नहीं होते हैं। वजन बढ़ना और थकान (Weight Gain and Fatigue) पीसीओडी से पीड़ित महिलाओं को अक्सर बिना किसी कारण के वज़न बढ़ने की समस्या होती है या कोशिशों के बावजूद वज़न कम करना मुश्किल होता है। यह अक्सर चयापचय संबंधी विकारों के बजाय हार्मोनल असंतुलन से संबंधित होता है। त्वचा और बालों से जुड़ी समस्याएं (Skin and Hair Issues) एण्ड्रोजन के उच्च स्तर के कारण चेहरे, छाती, पेट या पीठ पर अनचाहे बाल उग सकते हैं – इस स्थिति को हर्सुटिज़्म कहा जाता है । यह पीसीओडी के सबसे स्पष्ट लक्षणों में से एक है। शरीर पर अतिरिक्त बालों के साथ-साथ, पीसीओडी के कारण सिर पर बाल पतले हो सकते हैं, विशेष रूप से सिर के शीर्ष के पास, जो पुरुषों में होने वाले गंजेपन जैसा होता है। पीसीओडी के कारण क्या हैं? (Causes of PCOD) जेनेटिक फैक्टर (Genetic Factors) महिलाओं में पीसीओडी कुछ आनुवंशिक कारकों से जुड़ा हुआ है। लाइफस्टाइल और डायट की भूमिका (Role of Lifestyle and Diet) पीसीओडी को नियंत्रित करने के लिए, संपूर्ण खाद्य पदार्थों से युक्त संतुलित आहार लें, नियमित व्यायाम करें, तनाव को नियंत्रित करें, पर्याप्त नींद लें और हाइड्रेटेड रहें। डॉक्टर से नियमित जाँच करवाना भी ज़रूरी है। तनाव और मानसिक स्वास्थ्य (Stress and Mental Health) कुछ प्रमाण बताते हैं कि तनाव पीसीओडी या पीसीओएस के विकास में भूमिका निभा सकता है। जैसा कि आप जानते हैं, पीसीओडी या पीसीओएस एक हार्मोनल विकार है जो अंडाशय को प्रभावित करता है और अनियमित मासिक धर्म, प्रजनन संबंधी समस्याओं और अन्य लक्षणों का कारण बन सकता है। तनाव शरीर के हार्मोनल संतुलन को प्रभावित कर सकता है और पीसीओडी या पीसीओएस के विकास में योगदान दे सकता है। पीसीओडी की जांच कैसे होती है? (How is PCOD Diagnosed?) वर्तमान में कोई एक निश्चित परीक्षण नहीं है जो पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज (पीसीओडी) का अलग से निदान कर सके। निदान में आमतौर पर चिकित्सा इतिहास की समीक्षा, शारीरिक परीक्षण, रक्त परीक्षण और इमेजिंग अध्ययन शामिल होते हैं । इसका उद्देश्य हार्मोनल असंतुलन, डिम्बग्रंथि संबंधी असामान्यताओं की पहचान करना और समान लक्षणों वाली अन्य स्थितियों का पता लगाना है। यदि आप अनियमित मासिक धर्म, अनचाहे बालों की वृद्धि, मुँहासे या गर्भधारण करने में कठिनाई का अनुभव कर रही हैं, तो आपका स्त्री रोग विशेषज्ञ या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट पीसीओडी निदान की सत्यापन हेतु ये प्रमुख कदम सुझाए जा सकते हैं: अल्ट्रासाउंड टेस्ट (Ultrasound Imaging) पीसीओडी के निदान में अल्ट्रासाउंड सबसे महत्वपूर्ण उपकरणों में से एक है। यह निम्नलिखित को देखने में मदद करता है: अंडाशय का आकार और स्वरूप कई छोटे रोमों की उपस्थिति (जिन्हें अक्सर सिस्ट कहा जाता है) एंडोमेट्रियल अस्तर की मोटाई
